Hooaeg 2011

Nüüd, kus kaks Eesti nelikürituse suusamaratoni on läbitud, liigun mõtetega suve poole. Plaanid on suuremal määral paigas, eesmärgid püstitatud, toetav tiim leitud.

Esindan 2011 aasta Hawaii Expressi kõrval veel Eesti uusimat triatloniklubi TriSmile Klubi www.trismile.ee Klubi tegutseb hetkel nii Tartus kui ka Tallinnas.

Ujun 2XU Project X kombega, võistlusvorm samuti 2XU, Zoggs või TYR prillid.
Sõidan Scott Plasma 20 aka Roosi, Hed Stinger jooksud, kettast hetkel ei ole (aga tuleb!)
Jooksen Nike-ga aga tõenäoliselt lähen üle K-Swiss (võistlus) ja Saucony (treening) peale.

Toidulisandid: SIS, toetavad veel hobisport.ee (Profil Sport ja High5) ja Fitshop (Fast jne.).

Hooaja põhistardid ja eesmärgid alljärgnevalt:

-21.aug Challenge Vichy Ironman, Prantsusmaa (aeg alla 9 tunni)
-7.aug TriStar111Estonia, Pühajärve (TOP 3)
-14.mai Linz Half-Ironaman, Austria (aeg alla 4 tunni)
-10.juuli EMV Half-Ironman, Valga (tiitlikaitsmine)

ETL Karikasari, eriti Valga, Võru, Melliste ja Viljandi etapid.
Tartu Maratoni ja Kõrvemaa neliküritused (mõlemas sarjas TOP 6)

Hooaeg ise aga saab olema umbes selline:

8.-30.märst TriSmile Klubi Lõunalaager, Denia, Hispaania.

10.aprill Brevet 200 km
16.aprill Rakvere duatlon ?
23.aprill Kõrvemaa jooks, 16 km

1.mai Püha Loomaaia Rattaralli I Filter
8.mai Tartu Maratoni jooks, 23 km
14.mai Linz Half-Ironman, Austria
21.mai Pandivere rattaralli III Filter ?
30.mai Tartu Rattaralli

10.-12.juuni Tartu Velo Tuur
13.-17.juuni Saaremaa Velotuur ?
19.juuni Melliste triatlon sprint I
23.juuni Viljandi triatlon sprint II

23.juuni-09.juuli Lõunalaager vol.2 (täpne tehniline pool täpsustamisel)

10.juuli EMV Half-Ironman, Valga
16.juuli Kõrvemaa triatlon
23.juuli Võru triatlon olümpia
30.juuli Viitna triatlon olümpia EMV ?

7.aug TriStar111Estonia
13.aug Elva triatlon sprint VI ?
21.aug Challenge Vichy Ironman, Prantsusmaa
27.-28.aug Tartu Linna MV jalgrattas ?

3.-4.sept EMV eraldi- ja ühisstartis, Karksi-Nuia ?
11.sept Tallinna Maraton jooks 10 km/21,1 km/ 42,2 km ?
18.sept Tartu Rattamaraton 89 km
24.sept Kõrvemaa bike

14.-16.okt Saaremaa kolmepäeva jooks

Oled Raudmeheks sündinud, siis Raudmeheks pead Sa ka saama!

Tartu Maraton 2011

Esimesed emotsioonid on maandatud ja kuna ma endast ühtegi pilti ei leidnud, siis teen postituse ära. Alustaks vast ikka sellest, et kogemus loeb. Startisin oma elu kolmandal TM-l ja alles nüüd hakkan vaikselt mõistma, kuidas seal edukalt sõita. Alustades stardikoridori positsioonist ja lõpetades millal vajutada ja millal niisama rasket nägu teha.

Riietusega ma mööda ei pannud: võrk, soe pesu ja suusavorm. Polnud külm, polnud soe. Sportful mask, TriSmile müts, Buff, prillid ja kinesioteip põskedel ja ninal. Vöökott 5 geeliga. Üks geel stardis ja ülejäänud 4 jooksvalt rajal. Siia lisandub veel Peebu punktis saadud hädaabi-geel, mis päästis mu viimased 20 km. Sellel hetkel oli mul üks geel veel varuks aga keha nõudis juba kahte.

Jooki kaasas polnud. Igas punktis võtsin või sain oma jootjalt juua. Kahel korral ka väljaspool TP-d. Kokku siis 8 punkti joomist ja see kõik oli vajalik. Pole ka ime, et ma varasemad aastad olen lõpus kergelt ära vajunud.

Sõit ise kulges rahulikult. Esimesed 10 km olin liiga passiivne, edasi tegin juba puhtalt enda sõitu ja Palust jõudsin 5 liikmelisse punti, kellele lisandus veel ca 5 meest. Kohati oli kerge, kohati olin saba pealt ära kukkumas. Just nagu ratta grupisõidus. Unustad ennast korraks unelema ja ongi paar meetrit vahe sees, mida tõmbad kinni 500 kuni 1000 meetriga.

Viimastel kilomeetritel ma neist nii maha jäingi. Pole midagi õelda, enda viga.

Võrreldes Kõrvemaa suusamaratoniga, siis ajad endiselt kiirenevad ja õnneks ka kohad. Kuigi iga suusamees teab, et aega määravad väga palju lumeolud ja suusa kvaliteet. TOP 100 koht on nüüd puhtalt taktikas kinni, olen selles kindel.

2009, startisin 2961, 378 koht 3:53:08
2010, startisin 383, 132 koht 3:42:27
2011, startisin 179, 115 koht 3:15:54

Pulss 158/171, 4650 kcal.

Suured tänud siinkohal ka toetavale teamile: Ain-Alar (suusad ja SIS geelid), Jaan (suusasaapad), Tanel (parim määrdemees), Teet (parim jootja, toetaja ja kubjas rajal), Helen (kõige vajalikum geel Peebu punktis) ning Sigrid (neiu, kes mind leidis ja koju ära viis).

Suusakilometraaž on mul ca 700 km ja tõenäoliselt ma seda enam suurendama ei hakka. Kahe nädala pärast sõidan kolmeks nädalaks Deniasse laagrisse http://www.trismile.ee/klubi/trismile-kevadlaager-2011 Enne seda on vaja kehale tutvustada rohkem rattast ja jooksu.

Statistika Kõrvemaa Suusamaratonil

2011 hooaja avastart tehtud! Pidades silmas viimaseid treeninguid lörtsises Eestis oli võistlus mäest alla tagant tuulega. Hawaii Lõunaka poolt määritud suuskade taha ei jäänud midagi. Lühikese soojenduse tõttu oli esimene ring raske, teine ring selle poolest poole kergem. Kahju et ühest heast pundist esimene ring maha jäin. Kunnar tegi küll kõik, et mind aidata. Peale selle polegi nagu millegagi nuriseda... vaadates aga statistikat olen jäänud nõrgemaks!

2011 a 1:51:17 41. koht (1.naine)
2010 a 2:00:32 35.koht (3.naine)
2009 a 2:09:32 31. koht (3.naine)

Kohad lähevad vaid kehvemaks. Kahe nädala pärast Tartu Maraton.