Friday, May 06, 2011

Ülevaade Linz Half-Ironman´st

Veel enne kui lahinguks läheb, tutvustan mis ees ootamas.

2010 aasta võitja Jürgen Stilgenbauer - ujus 27:27; sõitis 2:12:42; jooksis 1:14:40. Kokku 3:57:15. Minu vaatenurgast vaadatuna on ujumises tugev varu, samas rattas ja kindlasti jooksus läheb raskeks neid aegu korrata. Sellest olenemata on endiselt plaan ja eesmärk alla 4 h selle kõigega hakkama saada...

Ujumine: 2 ringi, veest välja jooksuga. Ujumises on plaan lihtne - tuleb esimesena veest välja saada. Ainult siis saab olema täis ülevaade, mis ees toimuma hakkab. Ajaliselt, kui distants õieti möödetud, sooviks vees olla alla 24 min.

Ratas: 2 ringi. Igal ringil üks lühike põks, muidu allamäge ja flat. Minu jaoks tõenäoliselt kõige raskem koht on esimese ringi tõus. Ülejäänud distants peaks olema juba minu jaoks loodud. Ajaliselt eesmärk alla 2:15, ehk 40+ km/h avs.

Rattaraja profiil.

Jooks: 2 ringi. Tüüpiline linnarada, mööda kõnniteid, üle jõe, täis asfaldi-laks. Kui kaks esimest ala õnnestuvad, siis jooksus vaid võitlus ajaga, et eesmärk saaks täidetud. Jään rahule alla 1:20 ajaga.

Sõidan neljapäev kohale, reedel tutvun rajaga, laupäeval on lahing ja pühapäeval vean end koju tagasi :)

3 comments: