Teistkordselt leidis aset TriSmileTeam´i ujumismaraton. Viimati toimus see 3.jaan, esimeses postituses on sellest üks väike videolõik ka. Tookord sai 15 km ära ujutud. Seekord nii edukalt ei läinud. Ujujaid oli ka oluliselt vähem, eelmise korra 16 vastu jõudis hommikul basseini äärde vaid 6 meest: Andi, Mait, Marko, Tanel, Mäx ja mina. Kuna hommikul ei tundnud ma ennast kõige paremini, siis suuri eesmärke tegema ei hakanud...
Blueseventy Speedsuit´i ma seekord ei kasutanud, sest see on Ain-Alariga päikse all. Tal läheb seda tõenäoliselt Abu Dhabi Triatlonil vaja http://www.teamabudhabitriathlon.com/ Selle asemel olid mul jalas tavalised Speedo takistuspüksid. Koosnevad need kahest kihist, pealmine koht on võrk, mis avaldab ujumisel suuremat takistust.
Algus oli mugav ja enesetunne läks isegi paremaks aga alates 6-7 km hakkasin ära vajuma. Mingi hetk taipasin ka tõsiasja, et 4,5 tunniga on suhteliselt ebareaalne 50 m bassus see 15 km seekord läbida. Loobusin 15 km plaanist ja jäin 10 km juurde!
Minu lõpuks tehtud 10 km kava oli järgmine:
1000 lest (500-50 sel) 500 m kohta 50 m sellili
1000 lab punn (500-50 sel)
200 jalad
8x100 rež 1:30´´
1000 lest tehnika
5X300 lab punn int 15´´
500 jalad
50+100+150+200+150+100+50 int 10´´
200 sel
50+100+150+200+150+100+50 int 10´´
200 sel
800 lest tehnika
800 lab punn
6x50 int 10´´
100 lõd
Aga teised olid tublid. Mait, kes eelmine kevad õppis alles ujuma, läbis jaanuaris 5,1 km, seekord juba 7,7 km. Andi taaskord tubli 8,1 km. Tanel, kes tuli trenni jaanuaris läbis ka uskumatud 8 km.
Sügav kummardus ka Marko ees. Tüüp sõitis hommikul Tallinnast Tartusse, ujus 10 km ja sõitis siis tagasi Tallinnasse. Ei tulnud tal see kergelt täna... kloor hakkas hingamisteedesse ja need viimased iseloomu-kilomeetrid oleks olnud kõigile motiveerivad.
Pilt on väärt 1000 sõna... siinkohal lõpetan!
No comments:
Post a Comment